提供游泳运动员的营养膳食咨询和设计；
为游泳社区提供志愿者服务、环保活动等社区服务项目；
针对不同年龄和水平的游泳技能培训课程；
提供专业的儿童游泳保姆，在游泳课程中照顾和指导儿童；
提供游泳对健康的益处、游泳技巧等方面的健康咨询服务；
为企业、学校、社区等组织游泳活动的策划和执行；
游泳能增强心肺功能、锻炼肌肉、减轻压力，有利于身心健康。
在游泳前做好充分的热身活动、喝足够的水，以及注意适度的运动强度可以预防游泳时的抽筋现象。
游泳前需要进行热身活动，如慢跑、拉伸、舒展肌肉等。
